Summary
TЕМА 20 „ТИ МОЖЕШ И СЕГА Е МОМЕНТА ДА СЕ РАЗДАДЕШ НА МАКС“
През идващата седмица ще се състоят два много важни изпита за 7-мокласниците, които ще предопределят средата, в която те ще живеят, учат и творят през следващите пет години (или минимум три).
Някои се опитват да отхвърлат значимостта на този избор, като дават примери с успели личности от „лоши“ училища и, разбира се, това е вярно. Когато обаче разделям училищата по признак – среда и стимули, които осигуряват за учениците си, имам предвид онези 80% от учениците, за които средата се оказва определяща за тяхното израстване или … падение. Всяко правило има изключение и темата ни не е за изключенията.И, да, лисицата, когато не може да стигне гроздето, казва, че е кисело. Затово моето обръщение е към онези, които се колебаят или силно вярват, че средата е определяща, за онези които са се трудили упорито и ежедневно месеци наред, но сега са много изплашени, стресирани и сякаш са готови да се откажат от мечтите си, които са превърнали в цел, мотивирала ги през тези трудни месеци. НЕ СЕ ОТКАЗВАЙТЕ и не се страхувайте, защото всички се страхуваме, когато сме на изпит, независимо колко сме добри и колко успехи сме имали преди това. Да, дори и аз при всяка нова среща- това са моите ежедневни изпити, с ученик, младеж или родител се притеснявам дали ще се справя така, както всички очакват. СТРАХЪТ е част от нас, който ако не му позволите да ви парализира може да бъде и мотивиращ.Например – страхът да не разочаровате родителите си, които обичате, може да ви накара да се стегнете и да не се предавате на другия страх- от неизвестното или от неуспеха.
Тази седмица, скъпи ученици, вие сте центъра на Вселената и този път, макар крехката ви възраст, нещата зависят ЕДИНСТВЕНО И САМО от вас! Така че, моят скромен съвет към вас е – дайте всичко от себе си на макс, за да можете да си кажете „направих всичко по силите си“ и „това е максимума, който мога да дам“. В този случай, независимо от резултата ви, вие ще сте успели. Ако обаче, подтиснати от собствените си мисли или страхове, не се съсредоточите и не дадете всичко от себе си, концентрирайки се в задачите, вие ще сте в отбора на мрънкачите, които обвиняват винаги другите за собствените си грешки, просто защото не могат да изрекат на глас: „Аз съм си виновен. Сам се прецаках.“
Има и една друга категория хора – които се поддават на манипулация и провокация, като в повечето случаи тези ученици (както и в живота) са подтикнати от „добрите си приятели“ да не остават до края на изпита, да не им пука, че не е важно къде ще отидат да учат, настроиват ги срещу учители и съученици, а много често и към родителите им. Моето обръщение към вас, онези, за които приятелството е от огромно значение и вие сте прекрасни и верни приятели и именно затова се доверявате, така наивно – НЕ вярвайте, че ви е приятел човек, който ви казва да си тръгнете по-рано или ви уговаря да излезете по-рано, за да отидете някъде заедно след изпита (Да не се окаже, че вие ще сте излезли и ще чакате, а той вътре ще си работи?). Не вярвайте на приятел, когато ви казва, че той ще играе на „онче-бонче“, че не му пука, че нищо не знае, че му е все тая дали ще влезе в…Това е лъжа! Пука им и ги е страх, но също така знаят, че сте им конкуренция, особено ако вече сте споделили, че се целите в едни и същи училища. Това в бизнеса се нарича –нелоялна конкуренция, а в спорта – неспортменска игра. Аз вярвам в честната надпревара – чрез знанието!
Моите 10 съвета за справяне със стреса на изпит (независимо дали е НВО или университет)
- Общувайте само с позитивни хора. Ако нямате такива – изолирайте се(физически). Ако не можете да се изолирате, то се скрийте(мисловно) в капсулата на мечтите си, дори да не вярвате, че някога могат да се сбъднат;
- Имате още малко време. Използвайте го, за да се надъхате – от родителите ви, от позитивни и подкрепящи приятели, от видеа в мрежата,от филми за известни личности, в които никой не е вярвал, но ТЕ не са се отказвали;
- Последни преговаряния, но чрез обобщения по теми, ключови думи, таблици с думите на героите от произведения или по математика – систематизирани типови задачи. Например – кои са особеностите и възможните решения при ъглополовяща в триъгълник, в четириъгълник и т.н;
- Изключете училището от съзнанието си, защото има училища, които не проявават разбиране към сложността и тежестта на изпита ви, и продължават да дават контролни и писмени изпитвания. Психолозите в училищата да съдействат за намаляване на нивото на стрес чрез екипни игри. Ето тук е огромната роля на ОБРАЗОВАТЕЛНИЯ МЕНИДЖМЪНТ.
- В деня ПРЕДИ изпита- наспете се.Не се карайте с близките си, но ако ви е страх- не е срамно да се скриете и да си поплачете хубаво, а онези, които пишат или рисуват – излейте страха в творбите си.
- В ДЕНЯ на изпита- заредете се и излезте, слушайки любима песен и изваждайки любим детски спомен и НЕ ГО ПУСКАЙТЕ да си иде, докато не мине изпита;
- Изключете всички злобари, провокатори и манипулатори, независимо дали са в графа „приятели“, съученици или други. Концентрация.Помнете, че имате цел и СЕГА трябва само едно – да дадете максимума от себе си. Дишайте. Пийнете водичка. Вземете дъвка или бонбон. Извадете пак усмихнат спомен или се сетете за лицето на любим човек- помага. Тренирайте го още сега. Да, помислете си кого обичате и се сетете за усмивката и вярата му във вас. Лице, при мисълта за което, се успокоявате и зареждате.
- Не бързайте, ограждайте ключовите думи с химикалката. Имате право да пишете по листовете със задачи. Те се връщат. Подчертайте си и онова, което ви затруднава в черновата, за да не би в бързината, по навик, да го объркате. Дали са знаците по математика или пълния член по български.
- Пишете четливо с печатни букви и задължително преди края на всеки модул си оставете време за проверка. Три плика – в най-малкия името и идентификационния номер от бележката, вторият – само първи модул и третият (жълт) – всички пликове плюс свитъка за допълнителния модул и с листовете за чернова в големия плик, който се залепва в присъствието на ученика. Тренирайте вкъщи ако се притеснявате.;
- Много е важно да са отворени прозорците (поне на 30‘), но тъй като не всички имат тази култура, вие сте в правото си да поискате да отворят прозорците за малко (не вратата). Също така квесторите НЕ трябва да си говорят нито постоянно да минават покрай чиновете ви. Има видеонаблюдение, така че обръщане и подсказване – не.
edu-mk.com 